【はむ家通信 2022/05/26】100日後に腹筋が割れる54才(はむさん)

こんにちは!

台南ゲストハウス『はむ家』健康促進担当の「はむさん」です。

そんな私の日頃の促進活動の甲斐もあって、日に日に清く正しく美しいゲストハウスに変貌していっておるわけですが!ww (もともとはなんだったんだっていう…)

やはり何ごろも自分から模範を!ということで、今日は私が現在取り組んでおる活動(挑戦)をご紹介したいともいます。

はむ家はこうやって清く正しく美しくなっていきます!

では、どうぞ!!

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今日のお知らせ

何をするにしてもやっぱりカンバンが大切。

そしてそのカンバンはやっぱりカッコいいのがいい。

ということで、はむ家のイケメンカンバンオトコの「はむさん」が、裸になってもイケメンwを目指して54才の誕生日(4月7日)から…

100日後に腹筋が割れる54才 (ドドン)

ということで日々励んでおります!!

そして今日で開始からちょうど50日目ということなんですが進捗は…

イマイチ…

体重 2kg減

体脂肪率 2%減

体脂肪率が15%を切らないと腹筋が見えてこないということなので、現在の約22%では…ほど遠い…

どれだけ脂肪をつけていたんだーーー俺。

でも2年半ぐらい前には体脂肪率32%ぐらいありました。
(これでもかなり頑張りましたよ😅)

あと残り50日間頑張るので、応援よろしく!!

以上、このはむ家通信を私物化したお知らせのようですが、違います「はむさん」は『はむ家』のカンバン(←これ大事)です!笑

今日の台南の天気

一日中強い雨が降ったり止んだり…涼しいよ。笑

今日の1枚

向かいのおじさんとの憩いの写真なんですが、今見て思うんですが、こんなに太ってると思ってなかった…笑

身のほど知らず。

とにかく腹筋割ります!

あと50日で割れなかったら、罰ゲームが用意されてるそうです。(ふかせ談)

頑張ります。

それではみなさん!

今宵もご安全に!!

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